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【消息】零食如何使你越吃越瘦呢零食减肥法让味觉也享瘦

发布时间:2021-01-03 00:14:24 阅读: 来源:岩棉板条厂家

零食如何使你越吃越瘦呢 零食减肥法让味觉也享瘦

零食减肥法:香蕉

曾经有MM一天只吃香蕉,三天瘦了4斤,虽然小编不推荐这种减肥法,不过不得不承认香蕉确实是很好的减肥食物,另外香蕉中的膳食纤维和镁元素都对身体有好处,不仅能舒缓肌肉还对消化和便秘有很好的促进作用。

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零食减肥法:菊花茶

菊花茶不仅是护眼的好帮手,帮你清肝明目还能治疗你的失眠,并且可以降火清肝火,睡得好才能瘦得快不是吗?不仅让你皮肤水嫩嫩,另还降脂清火。

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零食减肥法:温牛奶

牛奶中的色氨酸可以帮助改善你的睡眠质量,不过很多人会问睡前喝牛奶不会发胖吗?其实不会,因为补充钙质最简单的方式就是睡前喝牛奶,只需要换成低脂或是脱脂就好了。

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零食减肥法:蜂蜜

蜂蜜中的葡萄糖能促使人的大脑进食素停止分泌哦,从而造成饱腹感,不会有想进食的欲望,当然如果觉得太单调的话,可以加在牛奶或是花茶里吧,催眠效果一流哦。

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