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空腹吃西瓜会怎么样空腹食用影响大众养生网【健康饮食】

发布时间:2019-08-21 14:51:00 阅读: 来源:岩棉板条厂家

西瓜是防暑降温的好水果,西瓜具有很大的弹性,水分比较多,不建议很多正处于高血糖的患者食用,另外身体体寒,体质偏弱的人也不要吃太多的西瓜,很多人会选择在平时不吃饭直接吃一个西瓜,觉得这样对减肥有好处,而且还能有饱腹感,那空腹吃西瓜究竟会怎么样呢?。

西瓜不能空腹吃,因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品,从中医讲,它性干寒。另外,它的水分比较多,空腹吃了以后,它使您的胃液稀释了,胃液稀释以后胃酸就少了,这样容易引起消化不良、食欲减退,还有就是容易影响胃肠的蠕动。番茄里头有粘胶酚,这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物,影响胃肠道的功能,所以也不宜空腹吃。

空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。

西瓜的作用

西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。

西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

西瓜含有能使血压降低的物质,能起到降血压的作用。

吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

西瓜的功效

西瓜可以补充体内水分的损失,可以补充体力、功能,还含有丰富的维生素、矿物质,还有利尿消肿的功能,所以体内有水分存积的患这可以多吃。

西瓜的功效与作用主要是根据它的成分来的,首先,它含有大量水分,可以补充我们体内的损失,另外,它含有充足的糖分,可以补充体力,供能,而且它含有丰富的维生素、矿物质,对我们人体都是比较有益的营养素。

而且西瓜还有利尿消肿的作用,所以夏季吃西瓜是非常有好处的。而对于这个体内容易有水份存积的患者,也是可以多吃一些西瓜的。

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